Stressmanagement - Typengerecht besser mit Stress umgehen
Sa., 19. Jan.
|Sunshine Yoga & Pilates
Stress ist vielleicht die Volkskrankheit des Jahrhunderts. Doch Stress ist nicht gleich Stress. Für jede und jeden von uns wird Stress durch etwas ganz anderes ausgelöst.
Zeit & Ort
19. Jan. 2019, 13:30 – 16:00
Sunshine Yoga & Pilates, Hans Huber-Strasse 37A, 4500 Solothurn, Schweiz
Über die Veranstaltung
Stress ist vielleicht die Volkskrankheit des Jahrhunderts. Doch Stress ist nicht gleich Stress. Für jede und jeden von uns wird Stress durch etwas ganz anderes ausgelöst. Und doch kennt der Ayurveda gewisse Stresstypen. Das Wissen darum kann uns helfen einen besseren Umgang mit Stress zu finden.
In diesem Workshop möchte ich Dir diese Stressmuster vorstellen und Dir aufzeigen welche typengerechten Methoden zur Stressbewältigung es gibt. Du erfährst, welcher Stresstyp Du aktuell bist und wie Du mit Hilfe von Yoga und Ayurveda auf Deine Situation und Konstitution bezogen besser mit Stress umgehen kannst.
Im Anschluss führe ich Dich durch eine erdende Yin Yoga Praxis und eine Meditation, welche dich in einen regenerativen und tiefenentspannten Zustand führt.
Der Workshop ist für alle geeignet.
Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar. Bitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Abmeldungen bis 2 Tage vor dem Event werden akzeptiert. Danach verpflichtest Du Dich den vollen…