Candlelight Yin Yoga

Ende deine Woche mit einer sanften Yin Yogastunde in einem Raum voller Kerzenschein und schöner Musik. Bei dieser Atmosphäre wird es dir noch besser gelingen, los zu lassen und die Batterien für die kommende Woche aufzuladen.

Die Wirkung von Yin Yoga ist sehr kraftvoll. Du bleibst für längere Zeit in den, vor allem liegenden- oder sitzenden, Asanas. Dies ermöglicht eine Entspannung bis in die tiefen Schichten des Körpers. Du dehnst so nicht nur deine Muskeln sondern dringst bis in die Faszien vor, die deinen ganzen Körper umgeben. Du entspannst ihn und lässt dich mithilfe deiner Atmung tief in die Position sinken. Diese Kombination löst tiefsitzende Verspannungen und Blockaden auf.

“We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into the body.” Bernie Clark

Kosten: CHF 40.-

Anmeldung: über den Stundenplan von www.alohayoga.ch/Stundenplan/Termine

Es sind alle Levels willkommen. Yin Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.